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澳研究:不健康饮食可引发脑功能退化

  澳大年夜利亚国立大年夜学一项新钻研说,现在人们匀称天天摄入热量显明多于20世纪70年代,相称于天天多吃一顿汉堡套餐。这种不康健饮食会使大年夜脑功能退化,并与2型糖尿病发病相关。

  引导钻研的澳大年夜利亚国立大年夜学老龄化、康健与福利钻研中间教授尼古拉斯·谢尔比安在一份公报中说,大年夜脑康健退化可能比此前觉得的要早得多,这很大年夜程度上是因为今世社会匆匆使人们选择了不康健的生活要领。

  钻研团队回首了约200项国际钻研成果,并跟踪查询造访了跨越7000人的大年夜脑康健及朽迈状况。颁发在新一期《神经内渗出学前沿》杂志上的查询造访申报说,举世约30%的成年人超重或肥胖,到2030年将有跨越10%的成年人罹患2型糖尿病。钻研发明,与20世纪70年代比,现今人们匀称天天多耗损热量约650千卡,这相称于一个汉堡、一份薯条和一杯软饮料组成的一套标准快餐,多出的热量意味着许多人饮食不敷康健。

  “我们已发明强有力的证据,人们不康健的饮食和长光阴短缺熬炼会使他们面临罹患2型糖尿病的严重风险,并导致大年夜脑功能显明退化,如患痴呆症和大年夜脑萎缩等。”谢尔比安说,2型糖尿病和脑功能退化之间关联也已获得确认。

  谢尔比安说,他们查询造访发明,多半人60岁后才会得到有关若何低落脑部疾病风险的建议,但这平日为时已晚。他强调,人过中年后所遭受到的康健侵害险些弗成逆转,以是避免脑部康健出问题的最佳要领是从年轻时就康健饮食并坚持运动。他呼吁各国政府和医疗专业职员发挥感化,削减人们不康健饮食的发生。

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